Winterbaden mit DILLING
Mit Wollkleidung wird Ihnen nach dem Aufenthalt im kalten Wasser schnell wieder warm.
Beim Winterbaden tragen Marianne und Daniel Kleidung von DILLING
Marianne und Daniel sind schon in die entlegensten und schönsten Ecken der Nordhalbkugel gereist, um ihrer Leidenschaft fürs Winterbaden nachzugehen. Hier berichten sie von ihren Erfahrungen und erklären, warum sie nach dem Baden in Merinowolle schlüpfen.
Warum gehen Sie gerne im Winterbaden?
Für uns ist ein Winterbad beruhigend und belebend zugleich. Ein Moment, in dem man auf sich selbst achtet und ganz präsent ist, insbesondere durch den Fokus auf die eigene Atmung.
Besonders gern baden wir nach einem langen Arbeitstag. Für uns ist es wie ein mentaler Neustart, wenn die Anspannung nachlässt und der Geist sich beruhigt. Außerdem schlafen wir nach einem Bad und einem Saunabesuch immer besonders gut.
Das Gemeinschaftsgefühl ist für uns ebenfalls sehr wichtig. Nicht nur die Verbindung zwischen uns, sondern auch zu Freunden und anderen Winterbadenden. Wir erleben eine sehr offene Gemeinschaft, in der alle willkommen sind.
Wann habt ihr zum ersten Mal im Winter gebadet?
Daniel: Ich habe es zum ersten Mal 2019 ausprobiert, auf den Lofoten in Nordnorwegen, wo sich Sauna und Eisbaden abgewechselt haben. Das war ein ziemlich heftiges Erlebnis und hat definitiv etwas in mir ausgelöst.
Marianne: Ich habe mit dem Winterbaden 2013 in Kopenhagen angefangen und bin dann eine ganze Zeit sehr regelmäßig gegangen. Heute baden wir meist zwei- bis dreimal in der Woche, oft in Verbindung mit einem Besuch in der Sauna.
Für uns ist es wie ein mentaler Neustart, wenn die Anspannung nachlässt und der Geist sich beruhigt.
Daniel & Marianne
Eure 3 schönsten Orte für ein Winterbad
1. Der Fjord vor dem Eqi-Gletscher (in der Nähe von Ilulissat) in Grönland
Wir sind an diesem sonnigen (aber kalten) Sommertag mit dem Boot ganz nah an diesen riesigen Gletscher herangefahren und dann direkt ins Wasser gesprungen. Aus sicherer Entfernung haben wir dann beobachtet, wie er mehrfach gekalbt hat. Das Wasser war milchig und hatte eine unglaubliche gletscherblaue Farbe, um uns herum schwammen kleine Eisberge. Ein absolut surreales und unvergessliches Erlebnis.
2. Die Lofoten in Nordnorwegen. Hier sind wir unter dem Polarlicht geschwommen.
Im kalten Wasser zu schwimmen und sich danach in der Sauna aufzuwärmen, während die Nordlichter am Himmel tanzten, war etwas ganz Besonderes. Es war ein Erlebnis für alle Sinne: Kälte, Wärme, Stille und dieses wirklich magische Licht.
3. Die Waldseen in Südnorwegen
In Skandinavien gibt es unzählige, wunderschöne Saunen, von denen viele an ruhigen Waldseen liegen. In einem solch stillen See zu baden, die Farben des Herbstes und die Ruhe des Waldes zu erleben, dessen werden wir nie müde.
Warum tragt ihr nach dem Winterbaden Merinowolle?
Es ist ein absolutes Muss für uns, sofort nach dem Bad weiche Wollkleidung anzuziehen. Auch eine warme Mütze gehört dazu. Das packen wir immer ein.
Ein ganz besonderes Gefühl, wenn man sich in die weiche Wolle kuschelt und der Körper sich langsam aufwärmt. Darüber ein warmes Fleece und dicke Wollsocken, schon kann es weitergehen.
Habt ihr Tipps für all diejenigen, die das Winterbaden ausprobieren wollen
01
Fangen Sie langsam an und überschätzen Sie sich nicht.
02
Konzentrieren Sie sich auf Ihre Atmung. Tief atmen und vor allem ausatmen, wenn Sie ins Wasser steigen.
03
Baden Sie nicht allein. Mit anderen zusammen ist es sicher und macht auch mehr Spaß.
04
Bringen Sie Flip-Flops und eine Matte mit, damit Sie sich nicht auf dem kalten Boden umziehen müssen.
05
Vergessen Sie Wollunterwäsche, warme Getränke und eine Mütze nicht. Vielleicht sogar etwas Leckeres, das Sie anschließend zusammen mit den anderen verzehren.
Sie möchten Marianne und Daniel auf ihren nächsten Abenteuern begleiten?
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